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"Pendant la grossesse, est-il dangereux de dormir sur le ventre ?" Anna Roy, sage-femme libérale et hospitalière à Paris, répond à la question de Clem.

La réponse d’Anna Roy, sage-femme libérale et hospitalière à Paris

  • Il n’y a pas une seule bonne position pour dormir ! Certaines personnes ne peuvent trouver le sommeil qu’en s’endormant sur le côté ou sur le dos et d’autres ne réussissent à gagner les bras de Morphée qu’allongées sur le ventre.
  • Il n’y a aucune contre-indication à dormir sur le ventre enceinte. Que la femme enceinte adepte de cette position de sommeil, se rassure. Cela ne présente aucun danger pour le bébé, qui est bien protégé dans la cavité utérine remplie de liquide amniotique. Elle doit lui faire confiance car celui-ci n’hésitera pas à signifier s’il est indisposé par sa position, à renfort de coups dans le ventre !
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  • Le problème réside plutôt dans le fait que cette position sera difficilement tenable, et deviendra impossible au-delà du 4e mois de la grossesse, une fois que le volume du ventre aura augmenté. Souvent fragilisé pendant la grossesse pour des raisons hormonales mais aussi psychologiques, le sommeil peut voir ses troubles augmenter seulement par l’impossibilité de trouver une bonne position. Les femmes dormant sur le dos ou sur le côté sont moins handicapées, car rien ne s’oppose sur le plan morphologique à maintenir cette position durant toute la grossesse.
  • Le sommeil risque d’être, durant un certain temps difficile, à trouver pour les femmes ne sachant s’endormir que sur le ventre. Il leur faudra parfois un petit temps pour que leur corps trouve une nouvelle position, sur le côté ou sur le dos, adaptée à la physiologie du moment. Elles peuvent augmenter leur confort à l’aide d’un coussin d’allaitement (un coussin rempli de microbilles permettant de bien positionner le bébé au moment de la tétée ou du biberon), qu’elles pourront installer entre leurs jambes, par exemple et qui leur permettra de soulager l’inconfort lié aux nouvelles positions.

Propos recueillis par Frédérique Odasso

© Enfant.com

D'autres réponses d'experts.

Pour en savoir plus : le livre Bienvenue au monde, confidences d’une jeune sage-femme est publié aux Editions Leduc (avril 2015).

Sommeil et grossesse : le dossier complet

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